Mund & Zahnpflege

Eine regelmässige Pflege hilft, Zahnprobleme wie Karies und Zahnfleischentzündungen zu vermeiden. Sie trägt auch zu frischem Atem und einer guten Mundgesundheit bei. Gesunde Zähne fördern zudem das allgemeine Wohlbefinden.

Die Zähne sollten idealerweise zweimal täglich, morgens und abends, geputzt werden. Eine gründliche Reinigung entfernt Plaque und schützt vor bakteriellen Ablagerungen. Verwende dabei eine fluoridhaltige Zahnpasta.

Zusätzlich zur Zahnbürste sind Zahnseide, Interdentalbürsten und Mundspülungen empfehlenswert. Diese helfen, schwer erreichbare Stellen zu reinigen und das Zahnfleisch zu schützen. Ein Zungenreiniger kann den Atem zusätzlich erfrischen.

Eine Zahnbürste sollte alle zwei bis drei Monate ausgetauscht werden. Abgenutzte Borsten reinigen weniger effektiv und können das Zahnfleisch reizen. Nach einer Krankheit ist ebenfalls ein Wechsel sinnvoll.

Zuckerarme Lebensmittel und viel Wasser tragen zur Zahngesundheit bei. Milchprodukte liefern wichtige Mineralien wie Kalzium. Auch knackiges Gemüse kann helfen, Zahnbeläge mechanisch zu entfernen.

Eine professionelle Zahnreinigung wird in der Regel zweimal im Jahr empfohlen. Sie entfernt hartnäckige Beläge und Verfärbungen. Dadurch wird die Mund & Zahnpflege zu Hause optimal ergänzt.