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Magnesium-Bisglycinat-VITALOVE

Magnesium Bisglycinat Kapseln – 120 Kapseln

 Hochwertiges Magnesium in Bisglycinat-Form
CHF 18.95
Vegan
Tri-Magnesium-Dicitrat Kapseln (360 mg) – 120 Kapseln

Tri-Magnesium-Dicitrat Kapseln (360 mg) – 120 Kapseln

 Vegan
CHF 15.95
Bestseller Vegan
VITALOVE-SangoKoralle_Magnesium-und-Calcium-120-Kapseln

Sango Koralle Kapseln (Magnesium & Calcium) – 120 Kapseln

 Sango Koralle aus Okinawa (Japan)
CHF 24.95
Vegan
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Magnesium Kapseln Testsieger Schweiz: Beste Kapseln im Vergleich

Im Magnesium Kapseln Testsieger Vergleich zeigen wir dir, welche Magnesium-Kapseln im direkten Vergleich vorne liegen und worauf du beim Kauf achten solltest.

Wir haben fünf Produkte nach klaren Kriterien bewertet: Magnesiumform, elementarer Gehalt pro Tagesdosis, Kapselhülle, Zusatzstoffe und Preis pro Tag. Unser Vergleich basiert auf öffentlich verfügbaren Produktangaben – kein Labortest, sondern ein transparenter, nachvollziehbarer Produktvergleich von VITALOVE.

Unser Testsieger: VITALOVE Magnesium Bisglycinat Kapseln – 120 Stück

27.05.2026
VITALOVE VITALOVE
Magnesium Kapseln Testsieger Schweiz: Beste Kapseln im Vergleich

Das Wichtigste auf einen Blick

  • Unser Vergleichsfavorit: VITALOVE Magnesium Bisglycinat – organische Chelat-Form, vegan, pflanzliche Kapselhülle
  • Tagesdosis: 3 Kapseln täglich, 282 mg elementares Magnesium
  • Tagesbedarf laut Bund: ca. 300–400 mg Magnesium pro Tag für Erwachsene (je nach Alter und Geschlecht)
  • Was wirklich zählt: nicht die grösste Zahl auf der Packung, sondern Magnesiumform, elementarer Gehalt pro Tagesdosis und Verträglichkeit
  • Alternativen im Vergleich: Tri-Magnesium-Dicitrat (360 mg, hohe Citrat-Dosis), Sango Koralle (mit Calcium), Unimedica Glycinat (180 Kapseln), allcura Bisglycinat (Apothekenprodukt)

Was ist Magnesium?

Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann, er muss täglich über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Er ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt und trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Was viele beim Kauf unterschätzen: Nicht jedes Magnesium ist gleich. Die Verbindungsform entscheidet darüber, wie viel der Körper tatsächlich aufnehmen kann. Organische Formen wie Bisglycinat oder Citrat werden deutlich effizienter resorbiert als anorganische wie Oxid oder Carbonat – die zwar günstig sind, aber zu grossen Teilen unabsorbiert den Verdauungstrakt passieren.

Magnesium Kapseln im Vergleich

Wir haben fünf Magnesium-Kapseln direkt verglichen: VITALOVE Magnesium Bisglycinat, VITALOVE Tri-Magnesium-Dicitrat (360 mg), VITALOVE Sango Koralle sowie Magnesiumglycinat-Produkte von Unimedica und allcura. Bewertet wurden Magnesiumform, Bioverfügbarkeit, Tagesdosis, Kapselhülle, Zusatzstoffe, Preis pro Tag und Deklaration.

Kriterium / Fazit → Unser Testsieger VITALOVE Magnesium Bisglycinat Kapseln Magnesium Bisglycinat Kapseln – 120 Kapseln Höchste Tagesdosis VITALOVE Tri-Magnesium-Dicitrat Kapseln 360 mg Tri-Magnesium-Dicitrat Kapseln (360 mg) – 120 Kapseln Natürliche Quelle VITALOVE Sango Koralle Magnesium und Calcium Kapseln Sango Koralle Kapseln (Magnesium & Calcium) – 120 Kapseln Längste Reichweite Unimedica Magnesium Glycinat 180 Kapseln Längste Reichweite Apothekenprodukt allcura Magnesiumbisglycinat Kapseln 90 Stück Apothekenprodukt
Platzierung Platz 1 Platz 2 Platz 3 Platz 4 Platz 5
Magnesiumform Magnesiumbisglycinat (Chelat) Tri-Magnesium-Dicitrat Sango Koralle (Magnesium + Calcium) Magnesiumglycinat Magnesiumbisglycinat
Bioverfügbarkeit Sehr hoch (chelatiert) Hoch (organische Citrat-Form) Mittel (natürliche Quelle) Hoch Hoch
Inhalt 120 Kapseln 120 Kapseln 120 Kapseln 180 Kapseln 90 Kapseln
Magnesium pro Tagesdosis 282 mg Magnesium bei 3 Kapseln 360 mg Magnesium bei 3 Kapseln 254.4 mg Magnesium + 597.6 mg Calcium bei 3 Kapseln 300 mg Magnesium bei 3 Kapseln 300 mg Magnesium bei 3 Kapseln
Reichweite ca. 40 Tage ca. 40 Tage ca. 40 Tage ca. 60 Tage ca. 30 Tage
Kapselhülle Pflanzlich (HPMC) Pflanzlich (HPMC) Pflanzlich (HPMC) Pflanzlich Nicht deklariert
Besonderheit Beste Bioverfügbarkeit, ideal abends, vegan, glutenfrei, laktosefrei, Glasverpackung 360 mg elementares Magnesium, 100 % Tri-Magnesiumdicitrat, ideal für hohe Citrat-Tagesdosis, Glasverpackung Natürliche Mineralstoffquelle – Magnesium und Calcium kombiniert, ideal wenn beide Mineralstoffe gewünscht, Glasverpackung Gute Wahl für längere Reichweite, vegan, glutenfrei, hergestellt in Deutschland (Preis in EUR) Apothekenverfügbar, kurze Reichweite durch 90 Kapseln, Kapselhülle nicht deklariert
Preis pro Packung CHF 18.95 CHF 15.95 CHF 24.95 17.50 EUR (dt. Produkt) CHF 17.10
Preis pro Tag ~CHF 0.47 ~CHF 0.40 ~CHF 0.62 ~EUR 0.29 ~CHF 0.57
Preis-Leistung ✓ sehr stark ✓ sehr stark – günstigste Citrat-Option ✓ gut – wenn Calcium gewünscht ✓ solide – günstigster Tagespreis ✗ schwach – kürzeste Reichweite, höchster Tagespreis
Zum Produkt Zum Produkt Zum Produkt Zum Shop Zum Shop

* Transparenzhinweis: Dieser Vergleich ist eine redaktionelle Einschätzung von VITALOVE – erstellt auf Basis öffentlich verfügbarer Produktangaben, ohne eigenen Labortest und ohne Beauftragung durch externe Hersteller. Wir haben uns bewusst entschieden, auch Fremdprodukte in den Vergleich aufzunehmen, weil wir überzeugt sind, dass unsere Produkte im direkten Gegenüber überzeugen. Die genannten Kriterien – Magnesiumform, Bioverfügbarkeit, Kapselhülle, Tagesdosis und Preis – sind für uns die massgeblichen Qualitätsindikatoren. Preisstand: 26.05.2026.

* VITALOVE-Produktdaten: eigene Produktseiten. Externe Produktdaten: öffentlich verfügbare Angaben von Narayana und Redcare.

Warum VITALOVE Bisglycinat unser Vergleichsfavorit ist

Platz 1 verdient man sich – nicht durch den günstigsten Preis, sondern durch das beste Produkt.
Magnesiumbisglycinat ist die hochwertigste Magnesiumform: chelatiert, direkt bioverfügbar, ohne Abhängigkeit vom Magensäuremilieu. 282 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis, pflanzliche HPMC-Kapsel, null unnötige Zusatzstoffe, Rohstoffe aus Deutschland. Das ist kein Zufall – das ist eine Entscheidung.

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VITALOVE-Magnesium-Bisglycinat-120-Kapseln

Magnesium Bisglycinat Kapseln – 120 Kapseln

Produktvorteile auf einen Blick

  • Hochwertiges Magnesium in Bisglycinat-Form
  • Gute Verträglichkeit durch chelatierte Verbindung
  • Vegan, glutenfrei und laktosefrei
  • Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose
  • Herstellung und Rohstoffe aus Deutschland
Inhalt
120 Stück
Bewertungen
CHF 18.95

Bisglycinat oder Citrat: Was ist wirklich der Unterschied?

Das ist die Frage, die beim Magnesiumkauf am häufigsten gestellt wird – und meist zu wenig konkret beantwortet wird.

Magnesiumbisglycinat ist eine Chelat-Verbindung: Das Magnesium ist fest an Glycin gebunden – eine Aminosäure, die der Körper über einen eigenen Transportweg aufnimmt. Das bedeutet: kein Konkurrenzkampf mit Calcium oder Eisen im Darm, keine Abhängigkeit vom Magensäuremilieu. Was viele nicht wissen: Glycin ist ein hemmender Neurotransmitter-Vorläufer und wird in der Forschung im Zusammenhang mit Schlafqualität und Entspannung untersucht – weshalb Bisglycinat abends besonders sinnvoll ist. → Ideal 30–60 Minuten vor dem Schlafen.

Tri-Magnesium-Dicitrat ist eine organische Citrat-Verbindung mit sehr guter Löslichkeit. Die Citronensäure ist Teil des Citratzyklus – des körpereigenen Energiestoffwechsels. Bei höherer Dosis kann Citrat die Darmtätigkeit leicht anregen (osmotischer Effekt), was tagsüber unproblematisch ist, abends aber eher störend wirkt. → Ideal tagsüber, zur Mahlzeit.

Wir setzen bei VITALOVE auf genau diese zwei Formen, weil sie wissenschaftlich am besten belegt, im Alltag erprobt und für die meisten Menschen gut verträglich sind – ohne unnötige Zusatzstoffe.

Mehr dazu im Ratgeber: Magnesiumformen im Vergleich – welche passt wirklich zu dir?

Die wichtigsten Fakten zu beiden Formen:

  • Magneisumbisglycinat

    • Höchste Bioverfügbarkeit (chelatiert)
    • Sehr gut verträglich
    • Ideal abends, vor dem Schlafen

  • Citrat / Tri-Magnesiumdicitrat

    • Sehr gute Bioverfügbarkeit, gut löslich
    • Gut für aktiven Alltag
    • Ideal tagsüber, zur Mahlzeit

 

Beste Magnesium-Kapseln: Das kann der Testsieger

  • Icon Magnesiumform

    Höchste Bioverfügbarkeit Magnesiumbisglycinat ist eine Chelat-Verbindung: Das Magnesium ist fest an Glycin gebunden und wird im Darm direkt aufgenommen – ohne Konkurrenz durch andere Mineralien.

  • Icon Dosierung

    282 mg Magnesium pro Tagesdosis – Ideal abends eingenommen: Bisglycinat wirkt entspannend auf Muskeln und Nervensystem. 3 Kapseln abends – für erholsamen Schlaf und entspannte Nächte.

  • Icon vegan

    100% vegan, pflanzliche Kapselhülle Kapselhülle aus HPMC (pflanzlich), ohne Gelatine. Frei von Gluten, Laktose und unnötigen Zusatzstoffen. Geprüft auf Verunreinigungen, nach EU-Standard produziert.

  • Icon Preis-Leistung

    Starkes Preis-Leistungs-Verhältnis Mit 120 Kapseln pro Dose, transparenter Deklaration und Schweizer Shop ist VITALOVE Magnesium Bisglycinat unsere beste Gesamtwahl im Vergleich.

 

Dosierung und Einnahme: Wie viel Magnesium brauche ich?

Der Schweizer Bund (Bundesamt für Lebensmittelsicherheit) empfiehlt für Erwachsene ca. 300–400 mg Magnesium pro Tag – je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation. Sportlich aktive Menschen oder Schwangere können einen höheren Bedarf haben.

 

Wann Magnesium einnehmen?

  • Bisglycinat → abends, kurz vor dem Schlafen
  • Citrat / Dicitrat → tagsüber, zur Mahlzeit
  • Komplex → aufgeteilt, morgens und abends

 

Grundregel bei Magnesium:

Immer zu oder nach einer Mahlzeit einnehmen – das verbessert Verträglichkeit und Aufnahme. Mehr ist nicht automatisch besser: Eine übermässige Zufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln kann abführend wirken.

 

Kaufberatung: Worauf kommt es bei Magnesium-Kapseln wirklich an?

Gute Magnesium-Kapseln erkennst du an einer klaren Deklaration. Besonders wichtig ist, welche Magnesiumverbindung verwendet wird und wie viel elementares Magnesium pro Tagesdosis tatsächlich enthalten ist. 

Diese Punkte solltest du beim Kauf prüfen:

✓ Magnesiumform – Organische Formen (Bisglycinat, Citrat, Malat) werden besser aufgenommen als anorganische (Oxid, Carbonat). Der wichtigste Qualitätsfaktor überhaupt.

✓ Elementares Magnesium pro Tagesdosis – 2'349 mg Magnesiumbisglycinat ≠ 2'349 mg Magnesium. Was zählt ist der elementare Anteil – beim VITALOVE Bisglycinat sind das 282 mg pro Tagesdosis.

✓ Kapselhülle – Pflanzliche HPMC-Kapseln sind die hochwertigere Wahl: geschmacksneutral, feuchtigkeitsstabil, ohne tierische Nebenprodukte. Gelatine-Kapseln sind günstiger in der Herstellung – nicht unsere Empfehlung.

✓ Zutatenliste – Je kürzer, desto besser. Unnötige Füllstoffe haben in einem Qualitätsprodukt nichts zu suchen.

✓ Preis pro Tagesdosis, nicht Packungspreis – Erst der Vergleich pro Tag zeigt das echte Preis-Leistungs-Verhältnis.

✓ Herkunft der Rohstoffe – Transparente Herkunft ist ein nachprüfbares Qualitätssignal. Bei VITALOVE kennen wir unsere Lieferanten persönlich.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Bei Nierenproblemen, Schwangerschaft, Stillzeit oder Medikamenteneinnahme bitte vorgängig ärztlich abklären.


 

Welches Magnesium passt zu dir?

Du nimmst Magnesium abends ein und willst eine Form, die zur normalen Funktion des Nervensystems beiträgt und sehr gut verträglich ist → VITALOVE Magnesium Bisglycinat

Du bist sportlich aktiv und willst eine hohe Tagesdosis in Citrat-Form → VITALOVE Tri-Magnesium-Dicitrat 360 mg

Du willst Magnesium und Calcium gleichzeitig aus einer natürlichen Quelle → VITALOVE Sango Koralle

Du willst alle Magnesiumformen im Detail verstehen → Magnesiumformen im Vergleich – welche passt wirklich zu dir?

Icon: Glühbirne

Wichtig: Magnesium ist ein Mineralstoff und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Halte dich an die empfohlene Tagesdosis. Bei Nierenproblemen, Schwangerschaft, Stillzeit oder regelmässiger Medikamenteneinnahme solltest du die Einnahme vorher ärztlich abklären.

 

 

Häufige Fehler beim Magnesiumkauf – und wie du sie vermeidest:

  • Fehler 1: Auf Magnesiumoxid oder -carbonat setzen Magnesiumoxid ist günstig – aber die Aufnahmerate im Körper ist gering. Der grösste Teil passiert den Darm unabsorbiert. Organische Formen wie Bisglycinat oder Citrat werden deutlich effizienter aufgenommen. Wer auf den Wirkstoff achtet statt nur auf den Preis pro Kapsel, ist klar besser bedient.

    Fehler 2: Rohstoffmenge mit elementarem Magnesium verwechseln Auf der Vorderseite steht "2'349 mg Magnesiumbisglycinat" – das klingt nach viel. Aber das ist die Menge der gesamten Verbindung, nicht des Magnesiums selbst. Der tatsächliche Magnesiumanteil beim VITALOVE Bisglycinat beträgt 282 mg. Wer vergleicht, muss immer das elementare Magnesium pro Tagesdosis vergleichen – nicht die Rohstoffmenge.

    Fehler 3: Abends Citrat einnehmen Citrat-Formen können bei höherer Dosis die Darmtätigkeit leicht anregen. Wer das abends nimmt, kann davon gestört werden. Bisglycinat ist die besser geeignete Abendform – Citrat / Dicitrat ist für tagsüber, zur Mahlzeit.

    Fehler 4: Kapselhülle ignorieren Gelatine ist der günstigere Standard – und für vegan lebende Menschen keine Option. Pflanzliche HPMC-Kapseln wie bei VITALOVE sind feuchtigkeitsstabil, geschmacksneutral und ohne tierische Nebenprodukte. Auf der Verpackung steht es – lohnt sich hinzuschauen.

    Fehler 5: Packungspreis statt Tagespreis vergleichen 90 Kapseln für CHF 17 sieht günstiger aus als 120 Kapseln für CHF 19. Ist es aber nicht: der Tagespreis liegt bei ~CHF 0.57 gegenüber ~CHF 0.47. Erst der Vergleich pro Tagesdosis zeigt das echte Preis-Leistungs-Verhältnis.


 

Fazit: Welche Magnesium-Kapseln sind Testsieger?

Unser Testsieger ist VITALOVE Magnesium Bisglycinat. Das Produkt kombiniert eine beliebte Magnesiumform, 282 mg Magnesium pro Tagesdosis, vegane Kapseln, klare Deklaration und ein starkes Preis-Leistungs-Verhältnis.

VITALOVE Tri-Magnesium-Dicitrat Kapseln (360 mg) sind die passende Citrat-Alternative, während VITALOVE Sango Koralle als natürliche Mineralstoffquelle mit Magnesium und Calcium eine gute Ergänzung im Vergleich darstellt. Unimedica und allcura sind solide externe Alternativen, liegen in unserer Bewertung aber hinter der VITALOVE-Auswahl.

Häufig gestellte Fragen

Das hängt vom Einsatzzweck ab – aber wer eine gut verträgliche, hochwertige Einzelform sucht, ist mit Magnesiumbisglycinat gut beraten. Es ist eine Chelat-Verbindung mit sehr guter Bioverfügbarkeit, pflanzlicher Kapselhülle (HPMC) und klarer Deklaration. Unser Vergleichsfavorit: VITALOVE Magnesium Bisglycinat mit 282 mg elementarem Magnesium pro Tagesdosis. Wer gezielt eine hohe Citrat-Dosis sucht, greift zu VITALOVE Tri-Magnesium-Dicitrat mit 360 mg pro Tagesdosis.

Beide sind organische Formen mit guter Bioverfügbarkeit – sie unterscheiden sich aber in Charakter und idealem Einnahmezeitpunkt. Bisglycinat ist eine Chelat-Verbindung: Das Magnesium ist an die Aminosäure Glycin gebunden und wird über einen eigenen Transportweg aufgenommen – unabhängig von Magensäure oder anderen Mineralien. Es ist die verträglichste Form, ideal abends. Citrat bzw. Tri-Magnesiumdicitrat ist gut löslich, liefert bei VITALOVE 360 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis und eignet sich gut für den aktiven Alltag – ideal tagsüber, zur Mahlzeit. Wer beide Formen im Detail verstehen will: Magnesiumformen im Vergleich →

VITALOVE Magnesium Bisglycinat: 3 Kapseln = 2'349 mg Magnesiumbisglycinat, davon 282 mg elementares Magnesium. VITALOVE Tri-Magnesium-Dicitrat: 3 Kapseln = 360 mg elementares Magnesium. VITALOVE Sango Koralle: 3 Kapseln = 254.4 mg elementares Magnesium + 597.6 mg Calcium. Der Schweizer Bund empfiehlt für Erwachsene ca. 300–400 mg Magnesium pro Tag, je nach Alter und Lebenssituation.

Das hängt von der Magnesiumform ab. Bisglycinat eignet sich gut abends, 30–60 Minuten vor dem Schlafen. Citrat- und Dicitrat-Formen sind besser für tagsüber geeignet, da sie bei höherer Dosis die Darmtätigkeit leicht anregen können – was abends störend sein kann. Als Grundregel gilt: immer zu oder nach einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einnehmen. Die Tagesdosis kann auch auf Morgen und Abend aufgeteilt werden.

Ja – aber mit einem wichtigen Unterschied: Sango Koralle liefert neben Magnesium (254.4 mg pro Tagesdosis) auch Calcium (597.6 mg pro Tagesdosis). Das macht sie interessant, wenn beide Mineralstoffe gewünscht sind. Wer jedoch bereits calciumreich isst oder andere calciumhaltige Präparate nimmt, sollte das bei der Gesamtzufuhr berücksichtigen. Als reine Magnesiumquelle sind Bisglycinat oder Dicitrat die direktere Wahl.

Die wichtigsten Punkte: organische Magnesiumform wählen (Bisglycinat, Citrat, Dicitrat), elementares Magnesium pro Tagesdosis vergleichen (nicht Verbindungsmenge), auf die Kapselhülle achten (pflanzliche HPMC ist besser als Gelatine), Zutatenliste prüfen und den Preis pro Tagesdosis berechnen – nicht den Packungspreis.