Bio Flohsamenschalen gemahlen 99%

Bio Flohsamenschalen gemahlen mit 99% Reinheit

Die Bio Flohsamenschalen gemahlen 99% von bioKontor bestehen ausschliesslich aus fein vermahlenen Samenschalen. Der eiweiss- und fettreiche Samenkern ist nicht enthalten. Das Produkt stammt aus kontrolliert biologischem Anbau in Indien und besitzt einen Reinheitsgrad von 99 %.

Flohsamenschalen enthalten lösliche Ballast- und Schleimstoffe. Dadurch können sie Wasser bis zum 40-Fachen ihres eigenen Gewichts binden. Die gemahlene Form lässt sich gleichmässig in Flüssigkeiten und Speisen einarbeiten.

Einnahme mit ausreichend Flüssigkeit

Als Orientierung wird etwa 1 Teelöffel beziehungsweise ca. 5 g Flohsamenschalen mit ca. 200 ml Wasser eingenommen. Anschliessend sind zusätzlich zwei Gläser Flüssigkeit vorgesehen. Als Tagesmenge werden 1 bis 2 Teelöffel genannt. Zu Beginn empfiehlt sich eine kleinere Menge, die bei guter Verträglichkeit langsam gesteigert werden kann.

Eine weitere Zubereitung verwendet ½ bis 1 Teelöffel auf 250 ml Wasser. Das Pulver wird unter ständigem Rühren nach und nach in das Wasser gegeben. Unabhängig von der gewählten Variante ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend.

Verwendung in Müsli, Getränken und Backwaren

Gemahlene Flohsamenschalen lassen sich in Müsli, Smoothies und Säfte einrühren. Beim Backen können sie einen Teil des Mehls in Brot, Kuchen oder Gebäck ersetzen. Aufgrund des starken Quellvermögens muss die Flüssigkeitsmenge im Rezept entsprechend erhöht werden.

Ganze und gemahlene Flohsamenschalen enthalten jeweils nur die Samenschale. Der Unterschied besteht in der Beschaffenheit: Für die gemahlene Variante werden die zuvor abgetrennten Schalen zu einem feinen Pulver verarbeitet.

Anbau und Verarbeitung in Indien

Die Wegerichpflanzen wachsen in sonnigen und trockenen Regionen Indiens. Die krautigen Pflanzen erreichen eine Höhe von etwa 10–15 cm. Lange, dunkelgrüne und fein behaarte Blätter sowie Blütenkapseln mit den Flohsamen sind typische Merkmale.

Die Ernte in den kontrolliert biologischen Anbaugebieten erfolgt von Juni bis Oktober. Nach dem Ernten werden die Samenschalen zerstossen. Eine präzise Windsichtung trennt Schalen und Samen mithilfe eines Gebläses. Danach werden die Schalen fein vermahlen.

Deutsche Labore kontrollieren die Bio Flohsamenschalen. Die Abfüllung erfolgt von Hand in Deutschland. Zusatzstoffe, Farbstoffe und Konservierungsstoffe sind nicht enthalten.

Wichtige Hinweise zu Flohsamenschalen

Eine zu geringe Flüssigkeitsmenge ist wegen des starken Quellvermögens zu vermeiden. Bei der Verwendung in Getränken und Speisen muss stets genügend Wasser zur Verfügung stehen. Zu Beginn können durch den hohen Ballaststoffanteil leichte Bauchbeschwerden auftreten, während sich die Verdauung an das Produkt gewöhnt.

Flohsamenschalen sollten nicht unmittelbar zusammen mit Arzneimitteln eingenommen werden, weil die Aufnahme von Wirkstoffen beeinflusst werden kann. Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist vor der Verwendung ärztliche Rücksprache erforderlich.