Bio Fenchelsamen

Bio Fenchelsamen aus kontrolliertem Anbau

Die Bio Fenchelsamen von bioKontor stammen vom Süssfenchel mit dem botanischen Namen Foeniculum vulgare. Der Geschmack ist süsslich, würzig und leicht bitter. Die ganzen Samen eignen sich als Gewürz, für Teezubereitungen und zum rohen Kauen.

Das Produkt besteht ausschliesslich aus Fenchelsamen. Zucker, Aromastoffe, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe werden nicht zugesetzt.

Fenchelsamen in der Küche verwenden

Fenchelsamen sind ein fester Bestandteil zahlreicher Currys und Gewürzmischungen. Das Aroma passt ausserdem zu Brot, Fischgerichten und Kartoffeln. Für einen intensiveren Geschmack können die Samen kurz vor der Verwendung mit einem Stössel leicht zerkleinert werden. Dabei treten die natürlichen ätherischen Öle stärker hervor.

Aufgrund des ausgeprägten Aromas empfiehlt sich zunächst eine sparsame Dosierung. Ganze Samen können nach dem Essen auch pur gekaut werden. Für eine aromatische Honigmischung werden Fenchelsamen und Honig im Verhältnis 1:10 kombiniert, beispielsweise 10 g Fenchelsamen mit 100 g Honig.

Fenchelsamen für Tee und Gewürzmischungen

Die ganzen Bio Fenchelsamen lassen sich mit heissem Wasser zu einem Fencheltee aufgiessen. Eine konkrete Menge und Ziehzeit sind in den vorhandenen Produktinformationen nicht festgelegt. Der Blütendolden-Samen kann daher je nach gewünschter Geschmacksintensität dosiert werden.

Neben den ätherischen Ölen enthalten Fenchelsamen von Natur aus Magnesium, Calcium und Kalium. Da sie üblicherweise nur in kleinen Mengen als Gewürz oder Tee verwendet werden, ist die daraus resultierende Nährstoffaufnahme nicht nennenswert.

Herkunft und schonende Verarbeitung

Fenchel gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Die für dieses Produkt verwendeten Samen wachsen in den warmen Anbaugebieten Ägyptens. Der ökologische Landbau vor Ort entspricht den Richtlinien der EU-ÖKO-Verordnung.

Im Herbst werden die reifen Dolden abgeschnitten und schonend getrocknet. Sobald die Samen eine grau-grünliche Farbe angenommen haben, werden sie aus den trockenen Dolden herausgeklopft. Unreife Fenchelsamen sind gelb-grün, leicht gerippt und erinnern mit ihrer halbmondförmigen Gestalt an Kümmel.

Pflanzenmerkmale und richtige Lagerung

Eine Fenchelpflanze kann bis zu zwei Meter hoch werden. An den sichtbaren Stielen entstehen Dolden, teilweise bis zu 40 Stück pro Pflanze. In diesen Dolden entwickeln sich die kleinen Früchte, die üblicherweise als Fenchelsamen bezeichnet werden.

Die Samen sollten kühl, trocken und luftdicht verschlossen aufbewahrt werden. Der wiederverschliessbare Zip-Beutel besitzt einen UV-Schutz und eine lebensmittelechte Beschichtung. Bei sachgerechter Lagerung bleiben die Bio Fenchelsamen mehrere Monate verwendbar.