Trois herbes d'une importance particulière

Comme son nom l'indique, la combinaison d'herbes Triphala ("trois fruits") est composée des trois fruits Haritaki, Amalaki et Bibhitaki. Ce n'est pas un hasard, car le chiffre trois a une signification particulière en Ayurveda et comprend l'approche en trois parties du corps, de l'âme et de l'esprit. Les thérapeutes ayurvédiques apprécient les effets du Triphala sur le corps et l'utilisent depuis de nombreuses années. Les trois fruits sélectionnés pour le Triphala de VITALOVE ont également une signification particulière. Ils font partie du genre végétal des Myrobalanes, une plante à graines ailées. Il en existe plusieurs centaines d'espèces dans les régions tropicales, qui ont leur place dans l'Ayurveda depuis 1000 ans et y jouissent d'une grande popularité.

Haritaki

L'Haritaki est connue sous le nom de myrobolan noir et pousse au Moyen-Orient, en Inde, en Chine et en Thaïlande. Elle porte des fruits verts, qui sont un composant du Triphala. Les fruits sont très appréciés en Ayurveda et y portent le nom de "Reine de la médecine". L'Haritaki contient une forte proportion de tanins, de flavonoïdes, d'acide gallique et d'acide ellagique.

Amalaki

L'Amalaki est considéré comme le fruit de l'Amla, c'est-à-dire la baie d'Amla, également connue sous le nom de "groseille indienne". Elle est utilisée depuis longtemps dans la médecine et les soins de beauté indiens. Cela est principalement dû au fait que l'Amalaki présente une teneur élevée en vitamine C, en acides aminés, en minéraux et en acides gras. En outre, l'huile d'Amla peut également être extraite de la baie et utilisée pour les soins capillaires. Les baies de l'Amla sont comestibles et font partie de divers plats de légumes.

Bibhitaki

Le Bibhitaki, également appelé baherabaum, est un arbre qui pousse principalement en Asie du Sud-Est. Le fruit de cet arbre fait partie de l'Ayurveda depuis longtemps et est principalement apprécié pour les tanins et les polyphénols qu'il contient. Il contient également de l'acide gallique et de l'acide ellagique. Intéressant également : les graines du fruit ont été utilisées il y a longtemps comme dés pour les jeux de hasard.

Utilisation : aussi bien en interne qu'en externe

Le Triphala est le plus souvent disponible sous forme de poudre et peut être utilisé de différentes manières. Il peut déployer ses effets aussi bien en interne qu'en externe et peut ainsi être vécu de différentes manières. Le mélange d'herbes est surtout connu sous forme de thé et est traditionnellement utilisé comme tel. Pour cela, une demi-cuillère à café est infusée avec de l'eau chaude. Le thé doit infuser pendant environ dix à quinze minutes avant que le Triphala ne puisse déployer toute sa saveur. Il est recommandé de boire le thé le matin directement après le lever ou le soir avant de dormir. Le Triphala est également très apprécié comme épice. La poudre peut être combinée avec des soupes ayurvédiques en particulier, mais d'autres plats peuvent également être affinés avec elle. La particularité : d'un point de vue védique, cinq des six saveurs peuvent être goûtées dans le Triphala. Seul le salé n'est pas présent. La façon la plus simple de le prendre est cependant sous forme de capsules. Ici, la quantité idéale de Triphala est déjà pesée et emballée, de sorte que, selon les instructions du fabricant, il suffit de prendre la quantité de capsules respective avec un repas. Ceux qui souhaitent se convaincre des effets externes du Triphala peuvent intégrer le mélange d'herbes dans leur prochain massage. Pour que l'effet se déploie pleinement, il est par exemple recommandé d'utiliser un ghee de Triphala, qui est produit selon un procédé complexe. Mais le massage avec la poudre d'herbes est également possible. On l'appelle Udvartana et, outre les avantages du Triphala, il a l'avantage pratique de gommer la peau grâce à la poudre sèche. Pour cela, le Triphala est mélangé à de la farine d'orge et la peau est frottée avec le mélange en mouvements circulaires. Un autre domaine d'application du Triphala est l'hygiène buccale. En tant que composant des huiles de soins buccaux, le mélange d'herbes peut être utilisé pour le bain de bouche à l'huile. Mais le Triphala a également sa place fixe dans les soins de beauté pour les lavages ou comme additif pour le bain.

Il est cependant important de ne pas prendre le Triphala de manière continue tous les jours. Afin d'éviter les effets secondaires indésirables, des pauses régulières doivent être observées. L'idéal est de faire une cure de plusieurs semaines avec du Triphala plusieurs fois par an.