Des soins réguliers aident à prévenir les problèmes dentaires tels que les caries et les inflammations des gencives. Ils contribuent également à une haleine fraîche et à une bonne santé bucco-dentaire. Des dents saines favorisent en outre le bien-être général.

Les dents devraient idéalement être brossées deux fois par jour, matin et soir. Un nettoyage minutieux élimine la plaque dentaire et protège contre les dépôts bactériens. Utilisez pour cela un dentifrice fluoré.

En plus de la brosse à dents, le fil dentaire, les brossettes interdentaires et les bains de bouche sont recommandés. Ceux-ci aident à nettoyer les zones difficiles d'accès et à protéger les gencives. Un gratte-langue peut également rafraîchir l'haleine.

Une brosse à dents doit être changée tous les deux à trois mois. Des brins usés nettoient moins efficacement et peuvent irriter les gencives. Il est également recommandé de la changer après une maladie.

Les aliments pauvres en sucre et beaucoup d'eau contribuent à la santé dentaire. Les produits laitiers fournissent des minéraux essentiels comme le calcium. Les légumes croquants peuvent également aider à éliminer mécaniquement la plaque dentaire.

Un nettoyage dentaire professionnel est généralement recommandé deux fois par an. Il élimine les dépôts tenaces et les colorations. Il complète ainsi idéalement l'hygiène bucco-dentaire à domicile.