Il superfood per la tua vita quotidiana

Le capsule o la polvere di erba di grano sono modi ottimali per integrare questo superfood nella vita quotidiana e nell'alimentazione. È imparentato con altre graminacee come la segale e l'orzo. Grazie alle sue proprietà benefiche, è spesso raccomandato come parte di uno stile di vita sano. L'assunzione regolare può avere un effetto positivo sul nostro corpo. Di seguito ti illustreremo cosa contiene esattamente e come assumerlo.

Cosa contiene l'erba di grano

L'erba di grano gode di molta attenzione per una buona ragione. Questa erba miracolosa è piena di nutrienti sani. Essendo una fonte di molte vitamine, minerali e antiossidanti, supporta il corpo in molte funzioni importanti. Contiene anche clorofilla, il pigmento verde delle piante, a cui sono attribuiti molti effetti positivi.

I componenti più importanti dell'erba sono minerali come il potassio e oligoelementi come ferro, rame, zinco, selenio e manganese. Contiene anche vitamine A, C ed E. Questi componenti sono importanti per il nostro corpo e supportano i vari processi che vi si svolgono. Pertanto, l'assunzione regolare è un buon modo per assumere questi nutrienti.

Gli effetti dell'erba di grano

Come già menzionato, questi componenti hanno un effetto positivo su alcune funzioni corporee. Ad esempio, si dice che abbia un effetto antinfiammatorio. Questo è dovuto in particolare alla clorofilla che contiene. Un altro vantaggio che dovrebbe avere è il suo effetto sul sistema immunitario. Grazie allo zinco e al selenio che contiene, può rafforzarlo. Inoltre, ha un effetto antibatterico. Può anche aiutare contro lo stress ossidativo. Gli antiossidanti che contiene possono combattere i radicali liberi. Contribuisce inoltre a una sana digestione e, secondo le ultime scoperte, anche alla disintossicazione del nostro corpo.

Come si ottiene l'erba di grano

Il grano è conosciuto da molti solo per i suoi chicchi. Questi però si formano solo quando si sviluppano le spighe. Ma anche l'erba preesistente gioca un ruolo importante e ha un significato per la salute maggiore rispetto ai chicchi di grano. Dalla germinazione alla formazione delle spighe, la pianta è verde e può essere raccolta come erba di grano.

La dose giornaliera raccomandata

Questo superfood può essere consumato in diversi modi. Di solito, la pianta stessa non viene consumata non trasformata. L'assunzione come polvere o in capsule è più comune. La polvere può essere utilizzata in vari modi. Ad esempio, puoi mescolarla in acqua o succhi, nonché in yogurt, frullati o shake. Si consiglia di assumere 3-5 g di polvere al giorno.

A seconda della composizione, si assumono 1-3 capsule al giorno. La raccomandazione esatta per il consumo è riportata sulla confezione.

Non dovresti superare questa dose giornaliera raccomandata, poiché nel peggiore dei casi possono verificarsi effetti collaterali. Questi sono abbastanza innocui, ma possono comunque comparire sintomi come mal di testa.

Erba di grano vs erba d'orzo

Nel nostro negozio, oltre all'erba di grano, troverai anche l'erba d'orzo. Entrambe vengono raccolte quando la pianta sta già germinando, ma non ha ancora formato le spighe. La domanda è: quale delle due erbe è effettivamente migliore? In realtà, le due non differiscono in modo significativo. Sia l'erba d'orzo fresca che l'erba di grano fresca sono piene di ingredienti sani. Spesso si sente dire che l'erba d'orzo rafforza i capelli. Lo stesso si dice anche dell'erba di grano, poiché i componenti sono simili. Da ciò si può concludere che entrambe le erbe sono una buona scelta come integratore alimentare nella vita quotidiana. Basta provarle e scoprire quale ti piace di più.

Erba di grano ed erba d'orzo da Vitalove

L'erba di grano e l'erba d'orzo, a essa correlata, sono superfood. Queste erbe sono ricche di ingredienti sani e per questo vengono utilizzate da secoli. Si dice che abbiano effetti curativi e ancora oggi vengono integrate consapevolmente nella dieta. L'assunzione regolare può avere un effetto positivo sul nostro corpo e sui processi che vi si svolgono. Vale quindi la pena integrarne l'assunzione nella vita quotidiana. Nel nostro negozio troverai l'erba sotto forma di polvere e capsule. Questi integratori alimentari facilitano il raggiungimento della dose giornaliera.