Igiene orale e dentale

Una cura regolare aiuta a prevenire problemi dentali come carie e gengiviti. Contribuisce anche ad un alito fresco e ad una buona salute orale. Denti sani favoriscono inoltre il benessere generale.

I denti dovrebbero essere spazzolati idealmente due volte al giorno, mattina e sera. Una pulizia accurata rimuove la placca e protegge dai depositi batterici. Utilizzare un dentifricio al fluoro.

Oltre allo spazzolino da denti, sono consigliabili il filo interdentale, gli scovolini e i collutori. Questi aiutano a pulire i punti difficili da raggiungere e a proteggere le gengive. Un pulisci lingua può rinfrescare ulteriormente l'alito.

Uno spazzolino da denti andrebbe sostituito ogni due o tre mesi. Le setole usurate puliscono meno efficacemente e possono irritare le gengive. Anche dopo una malattia è consigliabile cambiarlo.

Alimenti a basso contenuto di zuccheri e molta acqua contribuiscono alla salute dei denti. I latticini forniscono minerali importanti come il calcio. Anche le verdure croccanti possono aiutare a rimuovere meccanicamente la placca dentale.

Una pulizia dentale professionale è solitamente consigliata due volte l'anno. Rimuove la placca ostinata e le macchie. In questo modo la cura orale e dentale a casa viene integrata in modo ottimale.