Cos'è l'acido R alfa-lipoico?
L'acido R alfa-lipoico (ALA) è un composto naturale che si trova in ogni cellula del corpo umano grazie alle sue proprietà che gli permettono di attraversare la barriera emato-encefalica ed essere solubile sia nei grassi che nell'acqua. È un acido grasso che aiuta a scomporre grassi, carboidrati e proteine in energia. È anche coinvolto nella regolazione del metabolismo del glucosio. La forma R è la forma attiva del composto, il che significa che può essere assorbita e utilizzata dal corpo. Viene prodotta dal corpo stesso. La forma R è anche chiamata la forma "ridotta" dell'acido alfa-lipoico ed è considerata la forma più vantaggiosa e pura per quanto riguarda le sue proprietà antiossidanti.
Il corpo produce questa sostanza nutritiva in quantità sufficiente?
La risposta è sì e no. Il corpo produce un po' di ALA, ma spesso non abbastanza per soddisfare le sue esigenze. Quando il corpo è sano e funziona correttamente, di solito produce quantità sufficienti di ALA per soddisfare le sue esigenze. Tuttavia, l'età, la dieta e altri fattori possono influenzare la produzione di acido R alfa-lipoico. Con l'avanzare dell'età, ad esempio, la capacità del nostro corpo di produrre ALA diminuisce. Per questo motivo, molte persone assumono integratori appropriati che possono integrare la produzione endogena. Inoltre, alcune persone hanno un fabbisogno maggiore di altre a causa dei loro geni o di altri fattori.
Acido R alfa-lipoico negli alimenti
Questa sostanza nutritiva è presente anche in alcuni alimenti, che sono particolarmente importanti per soddisfare naturalmente il fabbisogno di ALA. Gli alimenti con un alto contenuto di ALA includono:
- carne rossa
- fegato
- cuore
- rene
- spinaci
- broccoli
- patate
- pomodori
- lievito
- germe di grano
- lievito di birra
La carne rossa è considerata una delle migliori fonti, in quanto contiene molto zinco, un minerale che aiuta il corpo a utilizzare meglio l'acido R alfa-lipoico.
Acido R alfa-lipoico come integratore alimentare
Per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di acido R alfa-lipoico, potrebbe essere necessario assumerlo anche come integratore alimentare. Da VITALOVE trovi prodotti ALA della massima qualità e in diverse forme di dosaggio, come in gocce o in pratiche capsule. Le nostre capsule sono conformi alle normative vigenti, prive di conservanti e additivi, oltre che senza lattosio, senza glutine, senza OGM e 100% vegane. In questo modo garantiamo che tutti i nostri clienti trovino un prodotto adatto al loro stato di salute. Inoltre, i nostri prodotti a base di acido R alfa-lipoico sono prodotti in Germania. Vengono rigorosamente controllati e si lavora solo con impianti certificati.
Effetti collaterali e interazioni dell'acido R alfa-lipoico
Come tutti gli integratori alimentari, tuttavia, anche l'acido R alfa-lipoico può avere effetti collaterali. Sebbene sia generalmente considerato sicuro per la maggior parte delle persone, alcune persone possono sperimentare effetti collaterali spiacevoli se assumono il preparato per via orale.
Gli effetti collaterali più comuni includono
- dolore addominale
- nausea
- vomito
- diarrea
- mal di testa
Alcune persone possono anche manifestare una reazione allergica, che si manifesta con eruzioni cutanee o orticaria. Inoltre, alcune persone possono provare sonnolenza o vertigini durante l'assunzione. È anche importante sapere che la sostanza può interagire con altri farmaci come anticoagulanti, farmaci anticonvulsivanti e insulina.
Importante: Pertanto, è importante consultare il medico se si necessita di altri farmaci e si intende assumere l'acido R alfa-lipoico.
Domande frequenti
Come viene prodotto l'acido R-alfa lipoico?
