Nährwerttabelle Walnüsse (250g) - vom Achterhof

Nährwertrabelle Pro 100 g Pro Portion  % RM* Pro Portion
Energie

2.826,09 kj / 675,00 kcal

847,83 kj
202,50 kcal
10,13 %
Fett 63,00 g 18,90 g 27,00 %
davon gesättigte Fettsäuren 6,70 g 2,01 g 10,05 %
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 36,40 g 10,92 g 0%
Kohlenhydrate 11,00 g 3,30 g 1,27 %
davon Zucker 6,90 g 2,07 g 2,30 %
Eiweiss 14,00 g 4,20 g 8,40 %

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ/2 000 kcal).

Mineralstoffe Pro 100 g Pro Portion  % RM* Pro Portion
Kalium

523,00mg

156,90 mg 7,85 %
Kalzium 61,00 mg 18,30 mg 2,29 %
Phosphor 513,00 mg 153,90 mg 21,99 %
Magnesium 201,00 mg 60,30 mg 16,08 %
Eisen 3,12 mg 0,94 mg 6,71 %
Zink 3,37 mg 1,01 mg 10,10 %
Kupfer 1,36 mg 0,41 mg 41,00 %
Mangan 3,90 mg 1,17 mg 58,50 %
Selen 17,00 μg 5,10 μg 9,27 %
Natrium 2,00 mg 0,60 mg 0%
** Prozent Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.Nährwerte: Angaben beziehen sich auf das Produkt Walnüsse (250g).