{"title":"Magnesiumglycinat","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBeste Bioverfügbarkeit\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen notwendig ist. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten und wird auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten. Das Magnesiumglycinat von VITALOVE ist eine Form von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist, wodurch der Körper das Magnesium besser aufnehmen kann.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEs ist eine der am besten bioverfügbaren Formen von Magnesium, was bedeutet, dass es vom Körper leichter aufgenommen und verwertet werden kann. Diese Form von Magnesium wird häufig für Personen empfohlen, die Schwierigkeiten haben, andere Magnesiumformen wie Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat zu absorbieren. Es ist auch für Menschen mit empfindlichem Magen geeignet, da es das Verdauungssystem schont.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDiese spezielle Form von Magnesium ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten und Pulver. Es ist auch in Kombination mit anderen Vitaminen und Mineralien erhältlich, was die Zufuhr der empfohlenen Tagesdosis an Magnesium erleichtert.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesiumglycinat wird häufig als Nahrungsergänzung für Menschen empfohlen, die einen Magnesiummangel haben oder an einer Krankheit leiden, die die Aufnahme anderer Magnesiumformen erschwert. Es kann auch bei verstärkter Müdigkeit der Muskeln hilfreich sein, da es zur Entspannung der Muskeln beiträgt und den Magnesiumspiegel im Körper wieder auffüllt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEinnahme\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesiumglycinat kann auf verschiedene Weise eingenommen werden. Es kann allein oder mit der Nahrung eingenommen werden, und man kann es auch in Wasser oder Saft einrühren, um einen zusätzlichen Schub an Magnesium zu erhalten. Es ist wichtig, Magnesiumglycinat nach Anweisung eines Arztes einzunehmen, da die Einnahme von zu viel Magnesium zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eOb man Magnesiumglycinat Kapseln einnimmt oder zu Pulverform greift ist eine reine Geschmackssache. Wichtig ist es jedoch, sich an die Tagesdosis zu halten. In der Regel wird eine Dosis von 200 bis 400 Milligramm pro Tag empfohlen. Die genaue empfohlene Dosis hängt jedoch von der Gesundheit, dem Alter und anderen Faktoren des Einzelnen ab.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEs ist wichtig, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, da es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln kommen kann. So kann Magnesium beispielsweise die Aufnahme bestimmter Antibiotika und Antimykotika verringern. Es wird auch nicht für Personen mit Nierenerkrankungen oder eingeschränkter Nierenfunktion empfohlen.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNeben der Tagesdosis ist es auch wichtig, die Art des eingenommenen Magnesiumglycinats zu berücksichtigen. Es ist in der Regel in zwei Formen erhältlich: Chelatiert und nicht-chelatiert. Chelat-Magnesium wird in der Regel besser vom Körper aufgenommen und wird daher für Personen mit schlechter Absorption oder für Personen, die höhere Dosen benötigen, empfohlen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWirkung von Magnesium\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der bei vielen Funktionen und Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen und eines normalen Energiestoffwechsels bei. Ausserdem trägt Magnesium zum Elektrolytgleichgewicht bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eZusätzlich hilft Magnesium dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium, das für den Erhalt normaler Knochen und Zähne wichtig ist. Es trägt auch zu einer normalen Muskelfunktion und Eiweisssynthese bei. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Einnahme von Magnesium kann auch dazu beitragen, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Die normale Funktion des Nervensystems kann erhalten werden. Ausserdem trägt Magnesium zur normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMagnesium in Lebensmitteln\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eViele pflanzliche Lebensmittel sind reich an Magnesium, darunter Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. So liefert beispielsweise eine Vierteltasse Kürbiskerne bis zu 92 mg Magnesium. Andere pflanzliche Magnesiumquellen sind Vollkornprodukte, dunkles Blattgemüse und Avocados.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAuch tierische Lebensmittel wie Fisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte enthalten grosse Mengen an Magnesium. So enthält beispielsweise eine Portion Heilbutt von ungefähr 100 Gramm etwa 47 mg Magnesium.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDarüber hinaus wird vielen angereicherten Lebensmitteln Magnesium zugesetzt. Dazu gehören Frühstückszerealien, Brot und einige angereicherte Pflanzenmilchprodukte.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eBei Lebensmitteln ist es wichtig, daran zu denken, dass der Magnesiumgehalt sehr unterschiedlich sein kann. Daher ist es am besten, sich die Nährwertangaben auf der Lebensmittelverpackung anzusehen, um genau zu bestimmen, wie viel Magnesium ein Lebensmittel enthält.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-bisglycinat-kapseln","title":"Magnesium Bisglycinate Capsules - 120 Capsules","description":"\u003ch2 data-start=\"638\" data-end=\"876\"\u003eMagnesium Bisglycinate Capsules\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"638\" data-end=\"876\"\u003eMagnesium bisglycinate is an organic magnesium compound in which magnesium is bound to the amino acid glycine. This form is especially valued for its good tolerance and is ideal for daily intake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"878\" data-end=\"1121\"\u003eThe capsules contain pure magnesium bisglycinate powder without unnecessary additives. The plant-based capsule shell also makes the product suitable for a vegan diet. Gluten, lactose and animal-derived ingredients are deliberately avoided.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1123\" data-end=\"1371\"\u003eManufacturing takes place under controlled conditions in Germany. Each daily serving provides a defined amount of magnesium and can be easily integrated into everyday life, discreetly, clearly declared and without exaggerated promises.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredients per capsule: \u003c\/strong\u003eMagnesium bisglycinate powder, glazing agent: hydroxypropyl methylcellulose (capsule shell)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRecommended intake:\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTake 3 capsules daily with or after a meal with a glass of water (250 ml), unchewed. For better absorption in the body, it is recommended to spread intake throughout the day.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNote:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eIf a laxative effect occurs, adjust the daily serving to your personal needs. Not suitable for children under 4 years.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eDo not exceed the stated recommended daily intake. Food supplements are not a substitute for a varied and balanced diet and healthy lifestyle.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStore the product protected from light, cool, dry and out of reach of small children.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"VITALOVE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57295989408128,"sku":"VL-1026","price":18.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0562\/9345\/8118\/files\/VITALOVE-Magnesium-Bisglycinat-120-Kapseln.png?v=1769189973"},{"product_id":"magnesium-7-komplex-kapseln-7-magnesiumformen-120-kapseln","title":"Magnesium 7 Complex Capsules - 7 Magnesium Forms - 120 Capsules","description":"\u003ch3\u003eMagnesium 7 Complex Capsules with 7 selected magnesium forms\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVITALOVE Magnesium 7 Complex Capsules combine seven selected magnesium forms in one vegan capsule. A daily dose of 1 capsule provides 201.5 mg magnesium, corresponding to 54% of the nutrient reference value.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWith 7 selected magnesium forms\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e201.5 mg magnesium per daily dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegan and without additives\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 capsules per container\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMade in Austria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecommended intake:\u003c\/strong\u003e Take 1 capsule daily with sufficient liquid with a meal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStorage:\u003c\/strong\u003e Keep out of reach of children and store closed in a cool, dry and dark place.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredients:\u003c\/strong\u003e Magnesium bisglycinate, magnesium citrate, magnesium malate, magnesium oxide, magnesium gluconate, magnesium carbonate, magnesium glycerophosphate, capsule shell: hydroxypropyl methylcellulose (plant-based origin).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNutritional values per daily dose (1 capsule):\u003c\/strong\u003e Magnesium 201.5 mg (54% NRV).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNote:\u003c\/strong\u003e Do not take in case of renal insufficiency.\u003c\/p\u003e","brand":"VITALOVE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58260229456256,"sku":"VL-1053","price":21.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0562\/9345\/8118\/files\/VITALOVE-Magnesium-7-Komplex-Kapseln_fe51af93-c60e-4c80-9d2f-23d494ceac0e.png?v=1781350987"}],"url":"https:\/\/www.vitalove.ch\/en\/collections\/magnesiumglycinat.oembed","provider":"VITALOVE - Naturprodukte","version":"1.0","type":"link"}